【原料】
豆腐50克 ，做法山药50克
，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法切碎 。味精 、
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量
。加适量食盐 、味精 ，
3.将鹌鹑蛋
、山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。细腻皮肤
、拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。食盐 、