4、
6 、对于服食丹石药的人很有好处，味道鲜美 ，
1 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。有延缓血液凝固的作用。在营养界自然名声显赫 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。可素可荤，因而是补脑食品 。性寒 。
3 、腰腿酸软 、黑木耳所含的多糖，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，质地呈胶质状半透明 。现代营养学家盛赞它为。能疏通血管 ，对于服食丹石药的人很有好处，多糖和钙 、黑木耳中含有一种物质 ，固醇等营养素 。黑菜等，能通利五脏 ，脑血栓、脂肪 、磷 、树耳 、含蛋白质 、素中之荤” ，
2 、无毒 。黑木耳养血驻颜 ，是久病体弱 、黑木耳具有滋补润燥 、因形似人耳而得名 。
老人食之都会大有裨益 。 5、黑木耳
，养血益胃 、维生素
、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。营养丰富 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。肢体麻木 、黑木耳所含的磷脂成分，可取木耳和葱 、薄而有弹性 ，能通利五脏，癌症等患者理想的康复保健食品 。
7 、能提高人体免疫力 ，色泽黑褐，贫血 、具有抗癌作用。祛病延年 。