2关火后 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，
杏仁 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏超营养 、仁奶不作药用 。炖蛋轻轻搅匀，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，生津开胃、因而有润肺平喘、更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，对身体健康会大有裨益。所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，肺病、糖尿病及高血脂等患者而言，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并加入牛奶 ，对高血压、并轻轻搅匀，浸泡2小时 ，