含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
罗勒、川七、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、水果 ：金橘 、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、核桃等；
3 、蔬菜：竹笋 、
1 、
含维生素b的食物 山竹、生素食物黑枣等
山竹
、生素食物黑枣等
。生素食物红枣
、生素食物韭菜 、生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜、生素食物核仁：杏仁 、豆浆
、释迦
、