4、鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
5 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼生姜4片 、加盐调味 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用。料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅，
2、除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、
6 、排便有促进作用 ，盐1/4茶匙 、
3 、 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食 ，加入葱和姜煮至沸腾。撒葱花即可 。得到充分营养 ，