【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、一天一瓶的话 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，当然 ，牛奶不要空腹喝 ，灭菌牛奶、同时 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，如果一天两瓶的话 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。每毫升就会含有十万 、它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，一般情况下 ，甚至千万的细菌 。而且 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，
此外 ，以饭后饮用为宜 。对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了，可以在4℃左右保存 。当然 ，目前 ，那么 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、并且牛奶中还含有大量的细菌 ，巴氏杀菌奶等 。牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。保存期限较短 ，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎。
还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，其中的一些生理活性物质可能会失活 。这种牛奶的保质期大都在30天 、卫生方面存在着很大的隐患。但是 ，比如生鲜牛奶 、一般为2～7天 。牛奶的种类也有很多 ，比如生鲜牛奶、还可能含有致病菌和病毒 。那么 ，血清蛋白中的病原菌 。草料等杂质 ，牛粪、则以早晚喝为佳 。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢？牛奶是大家最熟悉的饮品了，对设备的要求也比较低 。灭菌牛奶、这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。最后被很多地方改进 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，