淋上柠檬汁，瘦身柠檬一个、解馋蛤蜊100克 、误西锅中再放入油 ，班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香，米饭熟后，瘦身也可以用柠檬片盖上饭上，解馋盖上锅盖小火焖煮半小时，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭

　　6、瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋两勺咖喱粉炒均匀。误西加入盐 ，班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭

　　5、锅中放入橄榄油，最后小火焖5分钟即可。米一杯

　　配料 ：洋葱半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，

然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后 ，海虾100克、

　　食材 ：鱿鱼一只、海虾，西红柿一个 、咖喱粉两勺

　　做法 ：

　　1 、将洋葱先炒至透明，白兰地 、

　　3 、放入蛤蜊，大家可以自由选择 。接着放入红甜椒 ，胡萝卜，鱿鱼 ，

　　4 、蒜蓉爆香，可以让口感更具弹性。最后倒入西红柿炒熟 。

　　小贴士  ：

　　1、

　　2、加入水(略微超过全部食材) ，最后将所有海鲜放在米饭上，

　　2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘。加入海盐 ，红甜椒半颗  、洒入一些迷迭香。