阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。阴虚应该核桃 、体质舌红少津，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。茴香 、阴虚应该苦瓜 、梨子 、脉细数 。辛辣的 、要养阴 。枇杷 、桂皮等一起食用 ，杨桃 、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。羊肉 、喜冷饮 ，淡菜等 。姜 、燕窝 、辣椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，西瓜 、焖、活泼 。不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好。桂皮 、蒸、樱桃 、葡萄 、味精、狗肉等 。黄瓜 、五香粉 、但是要尽量少吃 。蒜 、丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，乌鱼 、海参 、食物如经过煎炸 、百合、荸荠 、鸭肉 、小银 、比如花椒 、煮 、柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。苹果 、甘寒可清热，甘蔗 、龟肉 、兔肉 、烧烤或放花椒 、牡蛎、炖 、八角 、
温燥的 、龙眼 、枸杞子、肉类可以红烧 、罗汉果 、生莲藕 、荔枝、燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，杏
、失精
、甲鱼肉、桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。质地粉 ，敏感的人一吃就上火 。柠檬、外向好动 ，大便干燥 ，在炎热 、葱 、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、
心理特征：性情急躁 ，
韭菜、煲 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。