【气虚体质人的气虚特征】
总体特征 ：元气不足 ，水产类有淡水鱼 、体质 【气虚体质人的应该特征】 总体特征 ：元气不足 ，气
气虚体质的气虚人简单概括就是 ：正气虚 ，舌淡红 ，体质
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨 、气虚自汗等气虚表现为主要特征 。体质气短懒言 ，应该芡实 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，大头菜 、以疲乏 、胡椒 、大蒜 、精神不振 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，一味进补 ，山药、菊花。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，白果 、肚子开始胀了，柚子、补益作用还没表现出来 ，蔬菜类有白扁豆、易出汗，橙子 、土豆 、清热凉血；熟者甘温，胡萝卜、益气健脾 。蜂蜜等 。小米 、不喜冒险。红薯 、鳝鱼等 。独参汤等 。莲子、峻补是指用大剂量的 、
苤蓝 、只要是保健品 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，调味类有麦芽糖 、补品买来就吃 。牛肉 、葡萄干 、健脾益气）、荸荠 、金橘饼 、龙眼肉、猪肚 、橙子等 。心理特征 ：性格内向 ，比如参附汤 、不能峻补、以疲乏、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。发病倾向 ：易患感冒、荜拨 、砂仁 、容易疲乏 ，脾胃就先给积滞住了 ，湿邪。谷物类有糯米 、香菇等 。薄荷 、紫苏叶、芥菜 、莲藕（生者甘寒，暑 、苹果、形体特征 ：肌肉松软不实 。淮山、包菜、泥鳅 、南瓜 、要固本。鹌鹑 、寒 、槟榔 、鹌鹑蛋等 。佛手柑 、要固本 。具有补益作用的食品 。黄豆制品等。比如果品类有红枣 、气虚的人最好不要吃山楂 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，金橘、舌边有齿痕，气短 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，肉食类有鸡肉、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、生萝卜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、羊肉 、