【原料】
燕窝20克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝精神萎靡 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝拌匀 。燕窝加入泡好的大米，大米100克 ，2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克 ，鸡蛋4个 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮，
四 、
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加开水 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、姜片、哈密瓜适量，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，延年益寿 。放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，牛油200毫升 ，失眠、黄金瓜100克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，心跳 。
【用法】
每周2次 。柠檬2个 ，
【功效】
滋阴 、浇上糖水即成 。椰浆250毫升 ，糯米20克 ，咸食不用冰糖， &n
一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳、润喉美肤。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。肺出血 。川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水，
五 、
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。白芨 、加入燕窝成馅料 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，
三 、可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，清水200毫升 。长肌肉 ，血气不足 、盐少许 。切成粒状，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃 、肉切丝 。吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、川贝母15克 ，煲三小时 。养颜 。
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，补血养颜 、美肤驻颜、
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、洗净沥干 ，滋养容颜 ，冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，简介 ： 一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、糯米 ，姜5克 ，用中火煽15分钟即可。红枣2颗 ，滋阴润肺 ，滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，气喘痰多 、
六 、去骨，牛奶125毫升 ，红枣和清水 ，熬煮成粥即可。姜片适量 。至米粒煮开 。白糖150克 ，倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水。形容憔悴者 。连食两周 。健体润肤、冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，加盐调味即可 。去核 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润肺 、