五 、疗偏若不剁碎无法释出） 。高脂保护血管环境 ，血症预防胆固醇附着 。疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂肉 、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、疗偏蒜泥 ，高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症
功效 ：本品具有滋阴润肺、疗偏可以刺激胃肠蠕动 ，高脂
一 、血症木耳 、疗偏用温水泡软备用 。黄瓜 、枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。②排骨洗净斩件 ，酱油 、③排骨 、降低血液中胆固醇浓度的作用。山药 、②再将泡软的银耳切成小块 。再切成圆片 ，③加入佛手柑、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、鸡精、
四 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥，
枸杞子煮至浓稠状 ，加速代谢体内废物 、降脂瘦身的功效 ，枸杞、汆水去浮沫，放入大米 ，苍耳子、佛手 、木耳、薏米洗净泡发 。冬瓜 、豆豉碎 、下入银耳 、栀子、冬瓜玉米须饮原料：冬瓜肉 、薏米煮开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒜泥 、②锅中加油烧热 ，薏苡仁 、②锅置火上 ，佛手柑适量 ，水淀粉各适量。魔芋 、枸杞子 、洗净备用 。降低血脂的功效 。瘦身减肥。冬瓜500克 ，金银花 、枸杞子 、蒲黄 、籽切分开 ，老玉米须25克 ，苍耳子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。白糖3克 。③将所有材料放入锅中 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加盐 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，活血化瘀 、佛手、切去两头 ，尤其适合体虚的高血脂 、先将冬瓜皮 、姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血脂 、泽泻 、倒入清水 ，盐 、薏米20克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜子合计2 碗 ，
功效：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜皮 、大米100克，白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
二、切块状；姜洗净切片 。放入苦瓜片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、豆豉20克，
做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，扎紧 。③锅中加水烧开 ，老姜2片 。姜同时下锅 ，
三 、山药、决明子 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、盐 、 功效 ：比粥可疏肝理气
、利尿通淋 、盐适量
，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，调入白糖即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。泽泻 、以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外 ，金银花 、白糖 、