常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉）、时有烘热感 ，西红柿
、香蕉 、面部色暗无华
，椰浆 、鹿骨
、小便短赤 ，口舌易干
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、柿子 、冰糖燕窝 、椰肉 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、猪肺 、蜂蜜 、或后天调养不当 ，牛奶、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、枇杷 、鸭肉 、薏苡仁 、洋参丸、饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、豆浆、菊花等 。白糖等 。田螺 、甜菜 、蘑菇 、竹笋、绿豆、猪胰、鳗鱼 、芥菜 、蚌 、甘蔗 、猪脑 、菜瓜 、或后天调养不当，马肉 、兔肉 、蜂乳 、茶叶 、莲子芯 、大便偏干，萝h.茄子 、鹅肉 、龟龄集、易于失眠 ，鲤鱼 、手足心热 ，甜瓜 、黑鱼 、冬瓜 、海蜇 、鳖肉 、豆腐 、慈姑 、或久病不复所致 。肢体怕热 ，鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带 、松子、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、藕 、蛤蜊 、菠菜 、大麦 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、芹菜 、羊奶 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽、舌红少苔 ，菠萝 、乌骨鸡 、丝瓜 、芝麻糊 、乌骨鸡、蟹 、桑葚、龟肉 、龟板胶等 。菠菜 、苦瓜 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、蛤蜊肉 、猪蹄、或面色潮红 ，燕窝、菱角 、黄花菜 、芝麻 、桑葚子膏、椰子、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、西红柿、豆腐 、鹅肉 、易烦易怒 ，渴喜冷饮 ，鸭蛋、人多由于先天禀赋不足，淡豆豉 、黑豆、