烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺、润肠生抽1汤勺、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针盐少许、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、蒜2瓣 、润肠捞出过凉；

　　3  、排毒熟花生仁适量 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜

醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备：花生切碎 ，鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段  ，糖1茶匙、

　　原料  ：金针菇1把 、芝麻油少许。锅中加入适量水 ，姜1小块 、将糖  、姜 、菠菜1把、最后加入芝麻油，盐、